鼻炎不好治，因为鼻炎，医院去看病，后来医生自己笑起来了，原来他自己的鼻炎都没有治好……
首先我不是遗传性的（这个词我第一次听说），我理解的鼻炎几乎都有一个很具体的诱因，我的诱因是初二的时候踢球，撞破了鼻子，当然正好是冬天，我接着又感冒了，从那以后好几年时间我的鼻子都处于一个半通半不通的状况。
医院被诊断为过敏性鼻炎，期间我用了很多种药，有往鼻孔里喷雾的药，塞在鼻孔的药棒，都没有起过作用。后来我在读大学时，校医院的老师教了我一种组合药方，还挺管用的，鼻炎康+抗生素，后来，我也听到不少人说过这种中成药+消炎药的配方，有鼻炎之苦的同学，可以试试。
不过药有一个问题，就是一旦停药，症状很快就又恢复了。让我相对长期摆脱鼻炎之苦的，是辛夷花。你可以中药店里买到它，每次取4朵，像泡茶一样，用热水泡来喝，味道还行，可以长期当成饮品来饮用。另外，喝的时候尽量用鼻吸入辛夷花泡水的蒸气，效果会更好。
除此之外，环境因素也会导致鼻炎的频繁发作。我第一次得鼻炎是在贵阳，我现在每次回贵阳，下了飞机不出半天，鼻子就会开始不舒服。我怀疑这和当地的空气温度，植物，泥土……有某种很强的关联，我的鼻炎的敏感源在贵阳？天知道，反正我一回北京，就一点问题都没有了。
激光手术是治不好的，目前的激光手术是用激光烧掉一部分血管，来减少分泌物，但是有个很严重的副作用，就是鼻干燥，那和鼻子塞住的难受程度基本不相上下，而且长远来看，会导致黏膜坏死，彻底失去对外界细菌的防御作用。
一般长期的过敏性鼻炎都伴随着鼻息肉、鼻中隔偏曲这些并发症，医院检查一下，如果有上述症状，做个内窥镜手术，把息肉扫一下，纠正偏曲，可以好个三到五年。
后来一个同学给我介绍了瑜伽里的涅悌功，就是温盐水洗鼻腔。
下面是我的实际体会
1、盛盐水用大瓷碗就行，不用专门买什么器具。把鼻子贴在碗边吸水即可。
2、水：自来水必须烧开过；经过净化器的水、桶装水瓶装水不用烧，可以直接用。有回凉水不够，无奈掺了些自来水，刺激得鼻腔疼，可能是杂质太多。
3、配盐水步骤：碗洗干净——放盐——热水（温度高的好，盐化得快）化开——加凉水，搅拌（如果用手指的话，手要打肥皂洗干净，包括指甲缝，指甲缝可以用废牙刷刷），待盐粒完全融化，调到温度浓度合适即可使用。
4、盐水浓度：以自己舒服为准，先用鼻子试着吸起一点水感受一下，不舒服再加盐或加水。过浓会齁，淡了会有类似呛水的感觉。很快你就会找到自己舒服的浓度，对盐和水的比例心中有数，配起来也很快。
注意：能吸了并不代表最舒服，浓度需要自己增减去试。从我的经验和许多朋友的留言来看，刚开始做，往往会不怎么敢加盐，因为盐水配淡而感到不适，这时要再调整。
常见问题
问：鼻子能吸水？不会呛到吗？
答：鼻腔和口腔天生相通，比如人有时鼻涕多了感到好像要流到嘴里。
日常呛水的难受感来自水对鼻咽部粘膜的刺激。刺激有三个原因
1、有杂质；2、淡水，会使粘膜过度吸水（因为人体自身有盐度）产生不适，浓度合适的盐水就不会；3、水到气管了，盐水洗鼻是鼻子吸水、从嘴流出，离气管还远。
问：吐出来的水脏么？
答：温盐水会软化、洗净鼻腔里的一切。如果空气糟糕，效果肉眼可见~
问：什么时间做？
答：鼻子不舒服就做呗。我开始是每晚睡前，为了睡觉时能舒服点~每天一次，鼻子越来越好，坚持了一年多。后来两三天一次。现在一周一次吧。其实鼻炎早就好了，但是做完的通畅感挺舒服，生理上心理上都是，再也不会觉得鼻涕没擤干净了哈哈~
问：多长时间会见效？
答：第一次做完就会感到前所未有的通畅。如果你非常注意自己的感受，每天都比之前的日子要好。但就像你不会注意到自己的心跳，好转也是如此。像我每天做，开始的几天十几天，做完还吸吸气、感觉下鼻子怎么样，后来就没在意了。直到某天突然意识到：哎？这些天鼻子一直很好啊,没有感觉就是最好的感觉。
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