我们有1/3时间在睡眠中度过，睡眠的质量决定生活和生命的质量；有一种病在我们睡眠的时候带出了高血压、冠心病、心率失常、心力衰竭和肺动脉高压等并发症，而且还影响到小朋友的身体和智力发育。这个疾病很重要的一个表现就是打鼾，90%的打鼾都属于睡眠呼吸暂停低通气综合征（俗称“鼾症”），只有10%是没有发生睡眠呼吸暂停的，这类10%的叫单纯性鼾症。
以前有一个错误的认识，认为一躺下就打呼噜了，意味着睡得香、睡眠质量好，但恰恰相反，这是一个睡眠治疗很差的表现。
睡觉的时候缺氧缺氧会招来各种麻烦睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中发生了短暂的呼吸停止，也叫睡眠窒息。
这种窒息的状态让我们没有空气吸入到肺里面进行有效的气体交换，等同于失去了正常的呼吸；在这种状态下，就会带来严重的缺氧。
当血氧饱和度降到90%以下或低于60毫米汞柱，在医学上就称为呼吸衰竭。
当打鼾的人出现血氧饱和度低于90%时，也就是发生呼吸衰竭了；而在这种呼吸衰竭状态下，会带来各个细胞的代谢功能异常。
因此，睡眠呼吸暂停低通气综合征会带来很多并发症，在《睡眠呼吸暂停与心血管疾病专家共识》里已经明确了五个并发症：高血压、冠心病、心率失常、心力衰竭和肺动脉高压。
除了引起心、肺、脑的疾病外，鼾症还会引起高血糖、高血脂、高尿酸；以及引起性功能障碍，是导致阳痿的常见原因，更不要说鼾症会常常引起猝死了。
儿童智力、身体发育受阻小儿鼾症1.造成发育缓慢。夜间打鼾，通气不足，血中氧气浓度不足，大脑缺氧，夜间生长激素分泌受抑制，影响生长发育，生长迟缓，比同龄人矮小。
2.不美观的腺样体面容。面骨发育障碍，颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚。
3.学习成绩变差。注意力不集中，记忆力减退，严重影响学习。
4.听力受损。腺样体肥大常伴有鼻窦炎，会引起中耳炎，往往这些中耳炎不为家长所发现，孩子也不会表达，这样就会造成严重的听力障碍和其他并发症。
成人：肥胖、年龄致病的两大杀手锏打鼾跟肥胖有很明确的关系，越胖的人，越容易发生呼吸暂停。因为咽喉腔的骨性结构是固定的，当肥胖的时候，软组织会阻塞这些空间，造成气道阻塞。
另外，睡眠呼吸暂停综合征是由轻到重，也随着年龄增加，或者伴随其它全身性疾病的发生而来，程度一般会越来越重。
对中青年的危害：
1.白天精神状态较差，嗜睡，从而严重影响工作
2.注意力减退，反应迟钝，汽车驾驶等高危职业存在在风险，造成意外伤亡
3.诱发高血压，心脑血管意外，夜间猝死
4.性功能减退
对老年人的危害：
1.有高血压病的血压难控制
2.诱发冠心病
3.心脑血管意外，心梗，脑梗，甚至夜间猝死
4.诱发高尿酸血症，2型糖尿病
然而，由于呼吸暂停发生在晚上，所以一般不被人们重视，往往是第二天早晨起来有头痛、犯困、血脂高、血压高才去找医生看病。
但在白天看病时，医生一般会说诊断出高血压、糖尿病或者脑梗塞等等，没有多少人会想到可能是睡眠呼吸暂停综合征引起这些问题的发生。
据统计，未诊断出该病的患者的医疗费用是诊断明确者的2倍。
鼾症可发生于任何年龄段
是否一定要治疗得看以下这几条第一，看症状
1.打鼾，鼾声如雷影响他人休息，有呼吸暂停伴憋气或者憋醒（鼾声不连续，出现间断现象，持续数十秒或者数分钟），基本可判断睡眠存在缺氧状态，需要就医治疗。
2.晨起口干咽干（甚至夜间起床喝水）头晕、头痛，夜尿增多。
3.白天嗜睡（经常出现坐姿睡着）充足睡眠后不解乏，睡得越多越困倦。
4.精神萎靡，工作效率低，记忆力减退，烦躁易怒，性欲减退等。
第二，了解鼻子的情况
因为多数打鼾是上气道阻塞造成的，所以必须拍片（鼻咽部的正侧位片或CT）、做鼻喉内镜检查，以了解鼻咽喉部有无发生病变；通过Muller’S试验模拟打鼾状态，可以了解上呼吸道阻塞的具体平面。
第三，睡眠监测
看看有没有存在低通气状态、肺活量够不够。因为是否存在低通气状态，决定着是否要治疗。比如说，虽然打鼾不是很厉害，但查出有缺氧、呼吸衰竭的现象存在，这时就要治疗。
多导睡眠监测是诊断的金标准。通过监测，能知道是什么类型的睡眠呼吸暂停、达到什么程度、是中枢性还是阻塞性的，等等。
当然，还有其它一些并发症的相关检查，比如高血压、糖尿病或者痛风，以及对于小儿来说的小儿多动征、自闭征、佝髅病，根据情况选择相应的检查。
手术or呼吸机治疗方法得看具体情况睡眠呼吸暂停的治疗，跟其类型、严重程度等密切相关。
目前国际上认为，中重度的睡眠呼吸暂停综合征首选无创通气治疗，持续的正压通气治疗（CPAP）作为首选，也就是呼吸机。
针对改善缺氧进行辅助呼吸治疗
手术治疗也是常用的方法，适用于阻塞平面位于口咽及鼻-鼻咽部，且术后疗效显著的患者。特别是：小儿腺样体扁桃体肥大、严重鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎，鼻息肉患者，以及需要进行腭咽成形术、舌骨前移手术或口腔矫形等的患者。
减肥+侧睡好习惯也很重要另外，打呼噜的人，也要改变自己的日常生活习惯。
如果是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，减肥非常重要，饮食要控制，要积极运动。
其次，睡眠呼吸暂停往往，是在有软腭下垂、悬雍垂下垂或者舌后坠的情况下容易发生。
因此，病人尽量不要仰卧睡眠，应保持侧卧睡眠，至于侧哪边，都可以，根据自己的习惯来定。
自测一下了解自己，帮助自己家人注意观察患者打呼噜的特点，并发症与打鼾缺氧持续时间呈正相关。积极治疗，改善夜间缺氧，改善白天症状。
通过以下两个表格自测，看看您打呼噜的情况：
您可曾在以下情况打瞌睡？（ESS嗜睡量表）
真心待????此快乐医生提提你农应全
禅医耳鼻喉副主任医师
鼾症对人体危害是持续积累的，会形成恶性循环。而缺氧是该病最主要因素，解决缺氧，是阻断恶性循环形成的关键。
医院耳鼻喉科简介：
全新理念设计的门诊病房一体化耳鼻喉科中心，环境优美舒适，附设耳功能检测中心（集听力诊断与康复为一体）、电子鼻咽喉镜室、耳内镜检查室、鼻内镜室、综合治疗室、睡眠监测室，提供由门诊至住院的一站式服务，让患者在同一层楼完成检查治疗，免除奔波。
诊治范围涵盖了耳鼻喉科的全部疾病。包括急慢性咽喉炎、急慢性扁桃体炎、喉部良恶性肿物；急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻部良恶性肿瘤；各类型急慢性中耳炎、耳聋耳鸣、耳部畸形、耳科良恶性肿瘤、各种外周性眩晕；脑脊液鼻漏耳漏等等。
真心待“耳”“鼻”此快乐
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