第二届健康科普
摄影·短视频大赛
结果公布啦
女士们，先生们！
经过紧张刺激的投票环节
想必各位都已欣赏过参赛选手们优秀的作品啦！
不知道学到了多少知识呢？
走过路过不要错过
根据专家与理事们的评选
最后的获奖作品名单已经敲定！
我宣布
荣获第二届温州医科大学健康科普摄影?短视频大赛奖项的是~
一等奖
奖品：无线蓝牙音箱
●《含氟牙膏，从齿开始》●
作者：14孙约忆临二
我们每天都会刷牙，很多人担心含氟牙膏有害牙齿，其实这是一大误区，所以通过手绘视频来科普含氟牙膏的好处与注意事项。
二等奖
奖品：彩色胶卷相机
●《和鼻炎saybye》●
作者：11尚歆茹临一
鼻炎即鼻腔炎症，是病*、细菌以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的疾病。其主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、萎缩或坏死等。处理不当，会患上急性中耳炎，肺炎，鼻中隔穿孔等并发症。定期体检多留意体质报告、及时规避刺激性物体、加强身体锻炼提高身体免疫力、补充必需营养素等都是预防其不可缺少的条件。在日常生活中，常见的过敏原有室内装修物，花粉，食物，动物皮毛，化妆品，灰尘等。
若不幸接触并进入鼻腔，可以使用鼻腔清洗喷雾来清理鼻腔中的抗原物质。
●《慢性肾病》●
作者：17赵安文余青宇仁济
人的肾脏可以过滤血液中的废物和多余的液体，形成尿液好排出体外。而因各种原因导致肾功能持续下降，导致不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，即为慢性肾病。慢性肾病分为五期，三期以前症状较轻或不明显，五期时可以使用血液透析治疗。干体重是衡量血液透析充分性的重要指标，过轻过重都会有不同程度的症状出现。在生活中我们可以通过控制饮食、规律生活来预防肾病，最好每年进行一次尿常规和肾功能的检查。
三等奖
奖品：电影手撕日历
●《口罩的自述》●
作者：01陈刚张宁临二
口罩是大家日常生活中必备物品，在了解它的结构的同时更应该知道如何保存口罩。口罩，分为三部分，内层无纺布吸湿，中层熔喷布过滤，外层无纺布阻水。口罩的保存方法，也用不上酒精与高温蒸煮，只要是没去过人流密集的场所，可循环口罩是不必消*的，直接晾晒在干净通风的地方即可。一次性口罩要是在短时使用、保存得当的情况下也是可以再使用一次。
●《熬夜冠*—
如何降低熬夜对机体的损害》●
作者：06胡涵媛汤阳丹护理
经常性熬夜相当于慢性自杀，会造成以下危害：记忆力、注意力下降；脱发、新陈代谢紊乱，危害心脏导致猝死；引起皮肤血液循环速度减慢，导致皮肤暗沉、发*；增加癌症患病率；引起生物钟紊乱，以及人体自身免疫力下降；引发肥胖等。
补觉不能修复熬夜，只有深睡眠能使人得到充分恢复。睡得过多，睡眠质量反而会更差。通过多喝水；喝温牛奶热牛奶、吃一些水果；熬通宵后吃清淡的早点的方法可以把身体伤害降低。
●《请你“立克”这样做》●
作者：02陈柯培王颖慧临二
由于好奇心重且危险意识薄弱，儿童属于气道异物梗阻的高发人群，在日常家庭生活中儿童异物卡喉引起严重呼吸困难的危急情况也较常见。本视频向大众介绍了一种抢救3岁以上儿童急性呼吸道异物阻塞引起的呼吸困难的方法——海姆立克急救法，运用“剪刀、石头、布”的口诀和详细的动作要领解析，向大众普及异物卡喉急救知识，提高家长安全意识和急救素质，共同守护儿童健康成长。
优秀奖
奖品：水晶矿石心脏胸针
优秀构图奖
●《团圆饭与膳食宝塔》●
作者：05洪悦口腔
每逢佳节长辈们都会准备各种美味，亲戚朋友们一起热热闹闹吃顿团圆饭。节后，很多人却不得不感慨“每逢佳节胖三斤”。春节期间怎样吃，才能既满足全家老小的口福，又吃的健康呢？下面我将结合膳食宝塔送您一份春节健康饮食小贴士。塔底第一层为谷类及薯类，包括米面、粗粮、杂粮等，它的面积最大，要做到粗细搭配。往上一层是蔬菜水果，一定要保证充足。中间一层是禽畜肉还有蛋类，每天补充一个蛋对健康很有好处，肉类是春节期间最容易摄入超标的食物，大鱼大肉要懂得节制。再上面一层是奶类和大豆类。处在塔尖的是烹调用油等调味品，过年过节时，吃的东西多、味道重，更加应该注重油和调味品的摄入量，避免高糖、高脂、高盐。
优秀剧情奖
●《男生打HPV疫苗？！》●
作者：19倪冰彦仁济
HPV疫苗习惯性被称为宫颈癌疫苗,所以，很多人误认为：HPV疫苗只能预防宫颈癌？男生没有子宫！没必要打HPV疫苗？
其实，虽然男生是不会得宫颈癌，但是男生感染HPV会导致尖锐湿疣、肛门癌、口咽癌、阴茎癌等。
优秀科普奖
●《睡眠的误区》●
作者：16袁诗淇精神
误区一：人体排*时间表
经常可以看到有「人体排*时间表」这样的说法，不同的媒体大多认为在某时段是某器官的排*时间。而事实上并不是这样。虽然人体排*时间表并不存在，但是熬夜确实有很多危害。早睡早起，坚持健康的生活方式才是正道。
误区二：脑力劳动者的睡眠补偿
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。而对于脑力劳动者，补觉并没有太大用处，一个有效方法便是：不停止活动，而只是改变活动的内容。
幸运奖
奖品：创意金属书签
●《七步洗手法》●
作者：12邵晖徐丹漪仁济
七步洗手法现今的新冠肺炎病*仍在许多国家肆意横行，为了避免被病*感染，勤洗手是能够有效将病菌防御在体外的重要预防措施，但多项研究表明，人们洗手的程度没有达到应有标准水准，当人们洗手时，往往洗手效果差，且许多人看不到问题所在。所以，正确的运用至关重要，否则洗的次数再多也是事倍功半，有研究数据表明，七步洗手方式可减少手部90%的细菌。
领奖方式：我们将以QQ的形式通知领取奖品。
这次的颁奖典礼到这里就结束啦
恭喜以上获奖的选手！
也感谢各位参赛选手和观众的一路相伴
希望各位同学在今后的路途中
也保有科普健康的热情
摄医学奥秘，树科普新风
责编：陈泽锴
终审：包雯颍钟悦嘉
来源：温州医科大学人体科普社
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