大多数人一流鼻血就把头往后仰，不让血滴下，但这样可能会让鼻血流进气管而呛到。
流鼻血，这样做才正确！
流鼻血时的正确做法︰低头、按压鼻翼10分钟、冰敷。
1.坐着头往前倾，但别躺下：
让头部高过心脏可以减少血流。当血流较多，头一定要往前倾，才不会因吞下血流而恶吐、腹泻，甚至堵住气管，窒息。
2.用拇指、食指一起由鼻翼往中间按压至少5分钟，张嘴呼吸：
按压约5分钟后，如仍未止血，再继续压10分钟。「压迫止血」简单、有效。
3.适度冰敷或口含冰水：
温度降低可让血管收缩，有助于止血。建议每冰敷20分钟就要休息5分钟，避免不适。
如果流鼻血超过20、30分钟还止不住，或者常常发生，建议就医检查，看是否有其他问题，如凝血功能异常、鼻中隔弯曲等。
保护鼻子，3个细节要注意
鼻黏膜较脆弱，如果加上空气干躁（冬天或吹冷气）、有过敏性鼻炎（黏膜较脆弱）或外伤（挖鼻孔或撞到），都是容易流鼻血的因素之一。
想避免流鼻血，你应该这样做：
避免过度抠鼻子。
当天气太干燥、湿度不够时，可装湿度调节机，或是在鼻黏膜涂些凡士林等润滑剂。
高血压患者要注意控制血压，血压偏高时会较容易流鼻血。
本文整理自：康健杂志
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