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盐水洗鼻
只对特定类型的鼻炎有效
不要盲目进行！
鼻炎是人们生活中很常见的一种鼻部疾病。如果鼻炎久治不愈、反复发作，让人抓狂。鉴于现有的药物和手术治疗都没法根治鼻炎，很多鼻炎患者寻求其他方法来对付它。其中，效果不错、操作简单的盐水洗鼻成了很多鼻炎患者的首选。
-PART01-
盐水洗鼻对常见的鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等有很好的功效。盐水洗鼻用到的只有盐水，没有药物，属于物理治疗。通过盐水的冲洗，促进鼻腔纤毛运动，可以把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜炎症刺激，从而消除鼻炎症状。
不过，盐水洗鼻并不是对所有类型的鼻炎都管用。
盐水洗鼻虽然效果不错，但并不是对所有鼻炎类型都会有很好的效果。只对特定类型的鼻炎类型有效，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎-鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻咽癌放化疗后、鼻内镜术后有效。如果已经有严重的器质性病变，如鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔严重偏曲，洗鼻效果就不佳了。
-PART02-
洗鼻的正确步骤选择盐水：用盐水洗鼻缓解过敏性鼻炎症状首先要选好盐水，一般应选择生理盐水。因为生理盐水无论是在浓度上还是清洁度上都更合适。若是想要自己配置，则要恰当的选择好配置的原料，按比例进行。
冲洗时间：过敏性鼻炎若是严重则应用较高的浓度来冲洗鼻腔，注意此时冲洗的时间不可过长，一般不可超过7天。
辅助工具：另外，在进行鼻腔清洗时最好是选用辅助性的工具进行。这个器具的名称为电动吸鼻器，另外医用的注射器也是可以的。
进行冲洗：这些都做好以后便可对鼻腔进行清洗了，在清洗时要将头低下来，鼻子是不能低于嘴部的。而后向鼻腔内灌入盐水、反复性几次以后结束工作，一般每次清洗鼻子1-2次便可。
需要注意的是，如果有发热、鼻出血、头痛等症状时避免鼻腔冲洗；有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用；鼻中隔术后冲洗慎重，不同手术情况不同，需按照医生的医嘱进行。
另外，天气寒冷时可先将冷水加热，让水温升高，是因为很多人对于外界温度的变化是非常敏感，这样清洗的效果将会更好。冲洗壶也需要经常清理，否则滋生的微生物在冲洗的过程中有可能会侵入鼻腔。
其实，盐水冲洗鼻腔只是一个措施，还需要结合抗炎和宣通鼻窍作用的药物治疗，才能够控制病情，盐水洗鼻配合系统治疗，康复效果会更好。
小象图宁鼻腔外给药、五分钟通鼻
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我孩子现在8岁，她非常偏食，从小什么蔬菜都不吃，可以一天三餐吃土豆泥，1个星期吃7天。她螨虫过敏，还有鼻息肉，我一直反对手术，她爸爸认为要做。
李辛：螨虫过敏和鼻息肉是身体的能量过高，有没有足够的渠道运转出去，所以在身体里堆积了起来。
就像家里的冰箱，如果里面的食物太多，没有清理，时间长了里面就会有味道，然后慢慢会形成长蘑菇的环境，蘑菇就是鼻息肉。
我的观点是，除非是有生命危险的重大疾病或严重的外伤等，否则尽量不要做手术。因为这是体质的问题，体质不改变，即使手术还是有息肉复发的风险。一旦手术失败，就有空鼻症的风险，空鼻症患者是非常痛苦的。
我碰到一个几岁的孩子做了两次还在复发，因为不改善（身体）环境，蘑菇就会一直长，所以要改善体质。
改善的方法很简单：饮食调理和运动。
对于饮食能量过于高的人来说，需要减少高能量的食物，增加蔬菜的摄取，尤其是绿色蔬菜。对于有很多能量淤积的体质，更重要的是要有非常大的运动量，哪怕强迫也是有必要的。
比如她喜欢某一种运动，可以找专业的教练或者家长陪她锻炼，把身体里没有充分燃烧的，那些堵住身体的阴性能量和废料都燃烧掉。身体畅通了，鼻过敏和鼻息肉就会消失。
听众：大概多久可以好？
李辛：看她的运动量，还有是否能够持续。如果她每天都有能有持续的运动，比如跑步，玩球，游泳，找适合她的运动，每天至少有一两个小时。坚持3个月肯定有很大的改变。
第一运动，第二晚上那顿少吃点，尽量不要吃肉，这两点做到就可以了。
听众：不吃肉，就只有吃土豆了。
李辛：你要自己选择，是让她吃的够营养，还是让她的健康得到平衡。
听众：她的扁桃体特别大，医生说扁桃体再长大就影响呼吸了。晚上打鼾也很严重。
李辛：这些都是同一个问题。
这个房间里不光是窗台上长蘑菇，走廊里也长，所以不改变体质，到处都会长蘑菇。
听众：我女儿特别喜欢看书，她每天可以坐在那里看两本小说。连走路都可以看书。她在学校每个星期有两次运动，还有芭蕾舞什么的。
李辛：她这种体质，1周两次太少了。每天至少有1个小时以上的，能够让身体温暖和通畅的运动，而且她放学回家以后呢，你要把她赶到楼下去玩，不要让她在家里看书，看电视，下去玩泥巴或者荡秋千怎么都可以，要接触土地。
听众：她的能量没有散发出去？
李辛：第一，能量没有流通起来，第二，按照中医的说法，就是身体里的阴，寒，湿，多了一点。
一般老是看书，太安静的性格容易阴寒湿多一点。
听众：经常动，不爱看书的孩子呢？
李辛：从大类分，就是偏阳性的。
听众：那像你们这些做学问的人也是阴性的吗？
李辛：可以这么说，所以我们这一类人需要给自己安排很多增加流通的运动和外出旅行的机会来平衡阴阳。
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