12. 找个真正意义的男朋友。所谓真正的男朋友就是他可以很自豪的把你介绍给他的家人和朋友，你也可以很自豪的把他介绍给你的家人和朋友的男人。
5、想像：想像可以帮助缓解紧绷的神经。如想象自己在蓝天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充满安详、宁静、平和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。