天气炎热，很容易导致流鼻血，大部分人都觉得仰头有助于止血，自己流鼻血时做的第一件事就是仰面抬头，这样的做法真的是正确的吗？
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我们先要搞清楚，鼻血到底是哪里来的？
鼻腔由中间的鼻中隔也就是鼻梁骨一分为二，到鼻咽部处又合二为一。整个鼻腔里都有粘膜覆盖，粘膜内有血管，所以粘膜破了常常就会引起鼻出血。
一、流鼻血的常见原因
1，经常挖鼻子。由于出血部位有汇集成网状的血管，喜欢挖鼻的孩子，甚至可以直接损伤该区域的血管丛，引起出血。
2，室内太干燥。比如长时间开空调，室内水分被抽干，由于鼻腔粘膜薄弱，粘膜下血管又比较丰富，粘膜干燥，血管脆性增加，毛细血管很容易爆裂。
3，有的人有厌食、挑食等毛病，导致维生素A、C、PP等摄入不足，使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。另外，经常晚睡休息不足，也可能会导致鼻出血。
当然，还有一些疾病原因，需要去检查才能确定。
二、错误的止血方式
1，仰头。这个做法是一定不可以的。因为出血部位在鼻腔，迅速抬头会让鼻血顺着鼻腔或是咽喉流到喉咙，进入食管和胃，引起不适、恶心。如果出血量比较大，还有可能流入气管，引发窒息。
2，卫生纸堵塞鼻孔。人体先天具备凝血机制，通常2-12分钟内便会在出血处形成凝血块或者凝血面，鼻出血后，如果用卫生纸去堵，可能会直接触及到出血区，成为干扰凝血的外来物，鼻腔黏膜会受到二次损伤。
3，举起对侧手臂。鼻出血时，举起出血鼻孔相对一侧的手臂有助于止血，也是一个常见的误区，鼻腔黏膜的血管收缩受交感神经支配，而上肢的动作受手臂丛神经的控制，前者属于内脏神经系统，而后者属于脊神经系统，单纯对运动神经进行刺激并不能引起交感神经的变化。
三、正确的止血方法
用食指和拇指将鼻前部两侧软骨部分向中间捏紧，身体微微前倾，达到压迫止血的目的。同时，可用冷水毛巾冷敷前额和后颈部，使血管收缩减缓出血。通常，两分钟内就能止血。
若出血量大、过于频繁，医院进行处理。