核酸检测是诊断新冠肺炎的金标准。在西安本轮疫情中，大家几乎每天都要经过一次检测。然而，在实际检测中，不少人不知如何配合采样人员，得反复调整姿势才能完成采样，既浪费时间也不利于疫情防控；还有些错误行为还会增加交叉感染的风险。核酸检测怎样做才能更快更安全？1月11日，医院感染性疾病科张鸿给大家作了介绍。
在核酸采样前30分钟内尽量别喝饮料、抽烟、嚼口香糖。到采样点后，在工作人员指引下有序排队，和其他采样者保持至少1米安全距离，目前流行的是德尔塔毒株，传染性更强，建议保持安全距离1.5至2米。等待过程中全程戴好口罩，不要跟其他人扎堆聊天。采样过程中，不要碰采样桌及桌上物品，不要触碰采样人员，更不要把自己的手机等私人物品放在采样桌上。
目前常见的采样方法为：口咽拭子和鼻咽拭子。采用不同的采样方法，注意事项也不同。
采用口咽拭子采样时，要尽量放松，不要躲避或活动头部，避免采样拭子划伤口腔粘膜；尽量把嘴张到最大，舌头自然放在口腔内，不要把舌头伸出来；尽量下压舌根，这样才能把扁桃体及咽喉壁暴露出来，以供采样。这个步骤很关键，但很多人不会。医生表示可以假装恶心，或者发“啊”声那样的动作，但不要发出声音，这样该暴露的地方就暴露出来了。如果还是不会，可以在家对着镜子练习，很快就会掌握的。采样时，拭子先划双侧扁桃体，这时候稍有恶心，最后几下会划咽后壁，这时候会有明显恶心，但时间很短，也就半秒钟左右，一般都能耐受。采样过程中如出现恶心、咽部不适，切记不要对着采样人员或者其他人咳嗽、打喷嚏或随地吐痰。
采用鼻咽拭子采集时，要抬头，放松，拭子进入鼻孔后会垂直于面部深入到相当于耳屏部位，而不是大家平时看到的鼻梁的方向。深度成年人大概是10厘米左右，相当于鼻孔到耳屏。拭子到达鼻咽部时，采样人员会稍作停留，旋转几圈后迅速退出。采样后，会出现流鼻涕、流眼泪，鼻道也会酸麻刺激不适，大约5分钟左右就可明显好转，半小时后完全消失。
如有鼻腔手术史、鼻中隔弯曲、血小板减低、服用抗凝药、鼻塞明显等，不能采鼻咽拭子，需要告知采样人员，改为采口咽拭子。
还需要注意的是，前一个人刚采样完，不要急着上前，更不能立刻取下口罩。应在距离采样桌至少2米处等待，等采样人员封装好上一个拭子、完成手消毒、拿出新棉签后，再迅速上前接受检测。在医生把棉签伸过来的时候再摘下口罩，不要提前卸掉口罩。配合采样后，立刻戴上口罩。
另外，有些市民采样完成后不戴口罩，马上在旁边的垃圾桶吐痰，这么做也容易造成潜在病毒传播。张鸿说，采样拭子是无菌的，测后因刺激产生口水很正常，直接吞咽下去即可。（西安报业全媒体记者马相）