儿童白癜风能治得好吗 http://m.39.net/pf/a_5270056.html:被呼噜声吵得睡不着是有多么生无可恋？
:要么想了断自己，要么想了断别人。
这种感受很多人肯定都不陌生。但在有多人眼中，认为打呼噜是睡得香的表现，根本没有必要大惊小怪。
确实正常情况下，人在疲劳时或饮酒后睡觉偶会出现打呼噜，呼噜声均匀规律，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，是没什么大碍的。
但当你的呼噜声如雷已成习惯，呼噜声忽高忽低不规律，时断时续，这种情况就说明有气道阻塞发生，可能会引起呼吸暂停，医院就诊，这类习惯性打呼噜被称为“鼾症”。
大家常听说的鼾症，医学术语为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，属睡眠呼吸障碍性疾病。是近30年来才被医学界发现和认识的一种严重影响人们生活和生命质量的慢性疾病。
据中国睡眠医学会统计，全世界每年直接死于打呼噜的患者人数超过十万。现代医学研究已经证实，严重的打呼噜会对健康造成极大的损害。
严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中呼吸的暂时停止或者气流的减少，从而造成血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞的缺氧和损害，以至于诱发或加重高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、老年痴呆等多种慢性疾病，严重者会引起夜间的猝死。
据统计，严重打呼噜的人群罹患高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性疾病的风险比正常人增加1.2~8.0倍。看到这里，是不是觉得打呼噜有点可怕了？那么你的打呼是怎么来的呢？
为什么你会打呼噜？
我们夜间睡眠时，会出现喉部肌肉松弛、舌根后坠、气道塌陷，上呼吸道阻塞，呼吸道收窄的现象。此时，呼吸的气流通过狭窄的呼吸道，产生涡流并引起振动，从而产生「呼噜声」。
常见导致打呼噜的原因有以下几种：
-鼻腔原因：如各类型鼻炎，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大等。
-咽腔原因：如腭扁桃体肥大、软腭肥厚、咽侧壁肥厚、舌根肥厚、舌根后缩、悬雍垂过长肥厚等。
-喉腔原因：如会厌畸形、声带息肉、喉部肿物。
-呼吸原因：呼吸中枢调节失常。
-其他原因：肥胖、遗传、妊娠、更年期、吸烟饮酒也容易引起打呼。
其中儿童一般多因腺样体、扁桃体肥大导致打呼现；而中老年多因肥胖、高血压和咽部肌肉松弛有关。
长期打呼噜有什么危害？
短期危害
会导致日常活动时嗜睡，甚至会导致一些交通事故的发生；神经衰弱，抑郁，情绪波动和生活质量明显下降等。
长期危害
长时间打呼噜导致睡眠呼吸暂停综合征，使患者在睡眠时缺氧，如长时间得不到合理治疗可引发多种严重的慢性疾病，包括心脑血管疾病、高血压以及糖尿病等等，严重者会直接导致夜间猝死。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患高血压的几率是健康正常人的1.37倍，夜间猝死的几率是健康正常人的2.61倍，中风/脑梗塞的几率是健康正常人的3.3倍。
怎么自测是否是睡眠呼吸障碍？
日常中，你是否有：
-巨大的呼噜声，隔几个房间的人(甚至邻居)都可以听到。-呼噜声型态特殊，会因呼吸停止而呼噜声中断，然后喘气，表示此人呼吸停止然后又开始呼吸。
-白天嗜睡，比如在工作中或开车时。
-注意力不集中、健忘、易怒、焦虑或忧郁。
-清晨头痛、夜间频尿、性欲降低、男性出现阳萎、女性出现月经失调。
打呼噜是病，得治！
如果你有上面说到的症状，建议千万不要掉以轻心，最好去做个睡眠监测检查，根据检查结果的轻重，选择不同的治疗方法：
轻度打呼噜患者
可以从生活细节中注意，杜绝打呼噜的诱因。比如有些“月半”的朋友可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。睡前不要喝浓茶、咖啡和服用镇静剂、安眠药等药物，因为酒精、镇静剂、安眠药等会让肌肉更加松弛，容易堵住呼吸道。
重度打呼噜患者
医院接受专业检查和治疗，并且在生活中注意以上事项。然后要在专业医生的指导下，做“睡眠呼吸监测”。监测出打呼噜的类型和轻重，医生会给出专业治疗建议，目前比较正规的治疗方法有两种，呼吸机治疗和手术治疗。
不适合手术的患者，需要遵医嘱选择其他的对症治疗方法。
重要的事情再说一遍：打呼噜非小事！记住并做到以上预防措施，从生活中、从细节中保护身体，只要加强防范意识，注重锻炼身体，养成定期体检的习惯，很多疾病就没有机会轻易靠近你了。
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