白癜风专治医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/寒冬里，很多人都在头部、颈部、脚部等部位进行保护措施，不让其受凉，这是正确的意识，但是，还有一个需要被重视的部位很容易被忽视，就是——鼻子。
天气渐冷，气温下降，气候干燥，这时候人体面部的鼻腔容易出血，我们想要事先预防这种情况发生，就应该做好以下四点，不要偷懒哦。
1.多喝水缓解干燥
如果自身已经感觉到鼻腔干燥了，就应该马上喝水补充水分。专家表示，冬天的干燥会让人体明显缺水，鼻子又是呼吸道的直接第一通道，在这种脆弱的情况下容易受到寒风的入侵，鼻腔会感到不舒服，这时候就要及时喝水，给身体补充水分，此举能够有效缓解鼻腔的不适感。注意，补充水分是喝水，不是给鼻子“喝水”。
2.室内放置加湿器
每年11月中旬左右，北方的朋友家里都会开暖气，而暖气会让冷空气里的湿度降低的更快，建议大家开暖气的同时也把加湿器打开。顾名思义，加湿器能够提高室内的湿度，在干湿平衡的环境里，呼吸能够畅快一点，不会因为干燥而难受。
3.不要长期戴口罩
冬天里，许是雾霾大或者灰尘飞扬的原因，很多人喜欢出门就戴个口罩，觉得不但可以杜绝空气中的杂质，还可以给面部下半部分保暖。然而，专家认为，长期戴口罩也可能引起鼻腔不适。鼻腔里的粘膜也需要与外界的冷空气接触，锻炼一下抵抗力，否则就像温室里的花朵，长期戴着口罩，会让鼻腔降低甚至变得没有抵抗力，就容易引起感冒、鼻炎等毛病。
4.出门回家时清理口鼻
相对其他季节来说，冬天的空气质量会差一些，当我们在外面奔波了一天呼吸了一天的脏空气，回到家最好可以马上清洗一下我们的口腔和鼻腔。清洗口腔可以用漱口水漱一下，或者用淡盐水哪怕清水都可以，漱一漱；至于鼻腔可以这么清洗，将毛巾浸湿，慢慢靠近鼻子呼吸，不要一下子太猛，以防呛咳，反复数次即可。
万一不幸流鼻血了怎么办？
一般情况下，鼻子出血是在鼻中隔前下方的黎氏区，按压，就是按压，简单直接还有效。具体操作如下：
流鼻血的人站着或者坐在椅子上，脑袋稍微往前倾，用手指轻轻按压出血那一侧的鼻翼，或者捏紧鼻翼10-15分钟，用嘴巴呼吸；同时，让患者将口内的血液吐出来，防止吞咽。如果患者年龄较小无法操作，按压的动作应由长辈来完成。
按压时间持续10-15分钟，请持续，中途不要过一会儿看一下过一会儿看一下，这样一按一松，一松一按，是没什么止血效果的。
鼻子出血量如果不大，那么只要按照上述方法止住血就可以了。止血过程中应该注意当事人的面色是否苍白、心跳是否加速、身体皮肤是否正常是否突然出现瘀斑出血点，如果有，那么请立即就医。仍然要提醒一下，头要前倾，不要后仰。
还有一种止血方法——在额头放置冰袋。热胀冷缩，冰能够起到收缩血管的作用，可以止血，但是该方法只适用于少量的鼻滴血，并且见效相对较慢，而且冰块并不是随处可见，条件便利的情况下可以一试。
偶尔鼻子出血不是大问题，不要着急慌张，可能与天气干燥或者身体上火有关，及时止血，及时解决就能够得到缓解。另外，无论鼻子是否干燥，都建议多喝水，春夏秋冬都要多喝水，能够排掉身体里的废物，维持基本的健康。
