打呼噜是我们身边的常见事儿，有人甚至还会觉得呼噜声响说明睡得香。事实上，这是个误区。打呼噜不但影响睡眠质量，还有可能成为危及生命的巨大隐患。
有文献报道，全球每天约有人因睡眠呼吸暂停死亡。在我国，约有4.5亿人患有鼾症，其中睡眠呼吸暂停综合征患者约有万人。从性别上来看，男性发病率明显高于女性。
最新报道
近日，福建厦门一名不到30岁的年轻男子，睡觉时因为打鼾引发呼吸暂停，不幸离世。这名男子长期睡觉时打鼾，事发时他像往常一样入睡，睡着后，鼾声也像往常一样，时大时小、断断续续。令家人没想到的是，这一睡，这个年轻小伙就再也没有醒来。
如果打鼾声音大、不规律、忽大忽小，或者有停顿，这时候就要考虑会不会有呼吸暂停。正常人群在睡眠时应得到很好的休息，但是这部分人群，血氧不断下降，造成他心脏的负担增加。
严重打鼾或患有睡眠呼吸暂停综合征
医生表示，严重打鼾可能是患有睡眠呼吸暂停综合征，一旦查明，最好尽早干预。长期出现睡眠呼吸暂停综合征，会使得高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病的发病风险大大增加，甚至还有可能会出现夜间猝死。当我们人平躺睡下去的时候，在重力作用下，软腭下拉，气道变窄，气流经过会形成负压，形成气道塌陷。严重的话，气道会完全堵住。
名词解释
睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
病因
睡眠呼吸暂停综合征的直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞，但其发病并非简单的气道阻塞，实际是上气道塌陷，并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。引起上气道狭窄和阻塞的原因很多，包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直，少数情况下出现的两侧关节强直继发的小颌畸形，巨舌症，舌骨后移等。此外，肥胖、上气道组织黏液性水肿，以及口咽或下咽部肿瘤等也均可引起发病。
临床表现
打鼾
睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。
白天嗜睡
OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。
较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。
夜尿增多
夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。
头痛
由于缺氧，患者出现晨起头痛。
包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
为什么会打鼾
正常人睡觉是不会发出声音的，之所以打鼾，主要原因就是呼吸不畅。一口气体需要从口、鼻进入气管，期间无论哪一个地方不通畅，都可能引起声音，为什么会通气不畅呢？主要有以下几个原因：
如果人体的舌头肌肉以及咽喉肌肉的张力不足，在呼吸周期时不能够保持气道的舒张，导致气体不能进入肺部，出现打鼾的症状。另外如果人体的软腭、悬雍垂过长，在呼吸的时候，往往会引起鼻咽气道狭窄，并且产生物理振动，打鼾的症状会更严重。
肥胖
如果人体出现了打鼾的现象，往往预示着身体过于肥胖，气道被挤压而影响人体的呼吸系统，尤其在睡觉的时候，这种症状会更加明显。肥胖的人白天活动时，咽喉部的肌肉保持收缩状态，因此气道会更宽，不会因为气道变窄而出现堵塞的症状。但是晚上肌肉得到松弛，上气道压缩时，气流很难经过呼吸道，人体需要通过口腔呼吸，在口腔中产生涡流和振动，出现打鼾的声音。
呼吸暂停
睡眠呼吸暂停综合征是非常常见的症状，往往会导致人体出现打鼾。患者在睡觉时常常会用到嘴呼吸，但有可能在中途会突然停止呼吸而被憋醒，即使睡醒也会感觉疲惫，出现头痛头晕，乏力等症状。
如果出现了肥厚性鼻炎，变应性鼻炎等等症状，常常会导致腺样体肥大，呼吸腔和咽喉出现闭锁的状态，鼻腔通气受到限制，从而在吸气的时候，气管容易产生压力，睡觉时产生打鼾的现象。
口腔病变
如果出现了舌根部异味甲状腺或者是舌头肿瘤等等，容易导致继发粘液性水肿，咽腔的位置发生占位性的病变，有时候还会挤压咽喉的气道，导致呼吸不畅，在睡觉的时候更加明显，出现打鼾的症状。
综上所述，想要解决打鼾必须解决以上问题，比如肥胖的人可以通过减肥来缓解打鼾；如果有鼻炎，可用药物进行治疗；另外，侧卧、房间放置加湿气也可以缓解打鼾现象。
打鼾小贴士
孩子打鼾，或是腺样体肥大惹的祸
什么是腺样体，它长在身体的什么位置？
腺样体是隐藏在小舌头后上方、鼻子的最后面，只有借助纤维喉镜或窥镜才可以看到的咽扁桃体。腺样体在两岁左右开始明显地生理性增生，一般6岁时达高峰。如果过度增生引起相应的临床症状则为腺样体肥大。
据了解，腺样体又称为咽扁桃体，也是抵御感染的一部分。腺样体位于咽喉的最上方，在舌根的上方、鼻的后方，这个区域又称之为鼻咽。只有将特殊的喉镜或者是仪器深入到鼻腔，我们才能看到腺样体，否则就只能通过X射线间接观察到。扁桃体引起的最常见疾病是扁桃体炎，主要是由病原菌感染而引起的疾病。有时候扁桃体会非感染性增大，然而大多数时候扁桃体增大是因炎症感染而引起的，比如扁桃体红肿、扁桃体上出现白色或者是黄色的包膜、嗓音嘶哑、咽喉疼痛、吞咽不适、颈部淋巴结肿大、发热等等症状的。
孩子长成腺样体面容，其实不是一天两天的时间，每一次孩子因为感冒，出现病毒、细菌感染时，腺样体就会发生病理性的增生肥大，就会堵塞孩子的呼吸通道。长期如此，孩子形成了张口呼吸的习惯，久而久之就形成了丑陋的腺样体面容。
不仅如此，由于患儿长期呼吸不畅，大脑缺氧缺血，还会导致儿童全身发育不良和营养状态差，直接导致孩子的注意力常常不集中、反应迟钝、记忆力下降，影响智力发育。
专家提醒，孩子如果出现腺样体肥大的四大症状：长期咳嗽、打鼾、听力下降、五官变形，家长医院检查。如果治疗及时，孩子的腺样体容貌可以得到有效的改善。而如果在12岁前不及早治疗，腺样体面容基本定型，很可能永远都不能恢复到以前的容貌。
健康小贴士
如何预防儿童腺样体肥大？
积极治疗鼻炎，感冒，鼻窦炎，中耳炎等原发病。对于有先兆或出现打呼噜、耳闷等症状。需要引起家长和老师的重视，及时发现，医院进行检查和治疗。
（据人民网、经济日报、央视新闻、厦门日报等综合）
