央视《健康之路》危险的呼噜我们常常说打鼾是睡得香，事实真是如此吗？东方卫视报道：打鼾饿死脑细胞
“我睡觉打呼噜的习惯已经有15年了，我一直认为打呼噜就是睡得香。直到前段时间发现一件怪事，我非常惧怕睡觉。因为每晚睡觉就感觉被捂住嘴巴和鼻子，呼吸不过来，被憋得满脸通红丢了*似的醒来。周围邻居猜测难道是‘*缠身’？当时可把我和妻子吓傻了，极度害怕。”
为什么会打鼾？男性
1、男人打鼾的原因：主要是工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜。
2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是导致男人打鼾的原因。
3、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，男人打鼾的原因包括悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
4、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打鼾的原因。另外，男性打鼾会伴有咽炎，口臭，口干，呼吸不畅，早起头痛，白天无精神等症状。
女性
1、真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤，鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体肥大等，这些疾病都是引起睡觉打鼾的原因
2、口腔病变导致睡觉打鼾，以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复腭裂的部分病人。
其他原因
1、肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。
2、性别：男性明显高于女性。女性发生率低可能与女性激素有关。
3、内分泌疾病：甲状腺功能减退症。上气道出现粘液性水肿引起气道狭窄，再加之呼吸中枢对低氧，高二氧化碳刺激的敏感性下降，引起打鼾或加重打鼾。
打鼾的危害如何治打鼾
1、正确选择枕头：枕头太高了很容易就打鼾，低了也会打鼾，只有高度适宜的枕头才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，枕着太硬的枕头，头会不舒服，最好软一点的。
2、睡前不要吸烟、喝酒：吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道。呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打鼾，所以睡前不要吸烟喝酒。
3、加强锻炼：一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打鼾，体重超标的人一般都会打鼾，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以说，要锻炼减肥。
4、养成良好的生活习惯：良好的生活习惯可以减轻打鼾，平时少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室内的床下放一盆水或者是洒水以保持湿度，如果有条件可以使用加湿器最好了，这样能提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润。
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