打鼾已被世界卫生组织(WHO)公认为人类十大杀手之一。今天我们就来聊聊有关打鼾。
打鼾有两种情况，一种是单纯性鼾症，属于一种生理现象，不算病，因为它对自己没有什么危害。
另一种叫睡眠呼吸暂停综合症，就属于病了，因为打着打着鼾以后就憋气，憋到快醒了，肌肉松驰就会解除了，解除以后，喘气，喘完气以后，舒服一点，又睡了。
睡着之后又会堵塞，一晚上时不时堵塞，造成睡眠结构发生紊乱，不容易达到充足的深睡眠，休息不好，头痛、咽干、异物，白天乏力、嗜睡、等情况。而且一堵塞就缺氧。长期缺氧会造成全身各个脏器慢性损害，引发高血压、冠心病、脑中风、糖尿病等疾病。
打鼾对身体会产生哪些危害吗?
首先是心血管，心脏病、高血压，肾脏改变，夜尿增多，晚上起来上厕所，肾脏功能不好，神经系统功能衰退，记忆力不好。眼睛视网膜眼底发生改变，视力产生问题。每天晚上缺氧会造成全身各个脏器慢性损害。
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打鼾都很响，经常会窒息，窒息突然惊醒，这种情况应该怎么办?
这种情况，医院去做一个睡眠监测，在医院睡一晚，检测7小时睡眠情况，明确打鼾打到什么程度，甚至到多少分贝，呼吸暂停多少次，缺氧度多少，低多少，平均多少，从而判定患者是不是睡眠呼吸暂停综合症，是中枢性、阻塞性还是混合型的，然后决定应该怎样治疗。
鼻炎也会引起打鼾?
打鼾和鼻炎是有一定的关系,引起打鼾的原因有很多,鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥胖等都是可以引起打鼾的。
注意适当休息，选用合适舒适的枕头，保持室内空气流通，注意多饮水，出门时需戴口罩，饮食清淡温热易消化，忌烟酒辛辣物，多参加户外活动增强抵抗力的。
长期鼻炎久治不愈会引起严重的打鼾，甚至在鼻塞严重的情况下会引发猝死。
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