主题日爱耳日保持听力终生受益 [复制链接]

今天是第21个全国爱耳日，也是国际爱耳日，今年的主题为“保持听力，终生受益（Hearingforlifeon’tlethearinglosslimityou）”。

耳朵与心、肾、肝、脾、肺有直接关系，与心脑血管系统、消化系统、泌尿系统、呼吸系统、血液系统、内分泌系统都息息相关。

耳鸣可大可小，可能由中耳炎、耳硬化症、噪音损伤等耳病引发，也可能是鼻咽癌、心血管病、听神经瘤等某些严重疾病的先兆症状。

因此，耳鸣可以被称作是其他部位病变的“警报器”。专家建议护听力做好以下几点：

挖耳会造成外耳道和鼓膜损伤。耳朵具有自洁功能，耳朵中的纤毛会将耳垢推出耳道。

戴耳机听音乐必须遵守一条“*金规则”：音量不超过最大的60%，每天不超过1小时。

尽量使用头戴式耳机，降噪耳机可减少外部噪音，更能保护听力。

尽量少去体育赛场、影院、歌厅等噪音巨大的场所，尤其是听觉未发育完全的小孩。

如出现耳鸣，听不清电话铃、闹钟铃等高音以及听不清别人讲话（特别是打电话时）等情况，就应该怀疑是否存在听力受损。

维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，既可适当服用维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。

现代社会人群压力较大，导致突发耳鸣、耳聋的案例很多，调整心态才是护耳的第一良策。

此外，发现听力问题要积极治疗，对于老年性耳聋患者，主要的治疗策略就是佩戴一副合适的助听器，音频听力损失35~80分贝者均可使用助听器；听力损失60分贝左右佩戴效果最好。

眼耳鼻喉科专家

戴商镇，眼耳鼻喉科主任，副主任医师。擅长眼科疑难杂症及耳鼻喉科疾病的诊治，在我院开创了眼科显微手术，开展有白内障、青光眼眼眶肿瘤、翼状胬肉、泪囊炎、上睑下垂等各项手术。

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周芳英，眼耳鼻喉科副主任，副主任医师。擅长内窥镜下鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻腔肿瘤以及咽喉部手术，开展了乳突根治和鼓室成形术。对眼耳鼻喉常见病、多发病的诊治有较丰富的经验。

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姜恭鹏，眼耳鼻喉科副主任，副主任医师。熟练掌握眼耳鼻喉科的常规诊疗，擅长内窥镜下鼻窦、鼻中隔、鼻息肉以及支撑喉镜下会厌、声带、咽喉等部位手术，开展了鼓膜修补、乳突根治、鼓室成形手术。

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张霞，副主任医师。以眼科常见病、多发病的诊治为主，兼以耳鼻喉科疾病诊疗，擅长斜视、青光眼、翼状胬肉、鼻窦炎、腺样体肥大等手术。

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供稿：姚莹审核：祝娟排版：关玲

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