白癜风治疗最好的医院在哪 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/191014/7534559.html导语：前几天在刷微博的时候，偶然间看到一个热度比较高的话题，“晚上睡觉时会不自觉地挖鼻孔该怎么办？”有网友在底下评论，说自己也有类似的情况，即使是已经睡着了还是会去挖鼻孔，现在看自己的鼻孔越来越大，问有没有什么办法可以克制住这种行为。
顺着这个话题越往下翻越能看到更多类似的评论，A网友说自己也是从小就养成了爱挖鼻孔的坏习惯，甚至已经把鼻子挖出血了，还是忍不住。B网友这边又说甚至自己半夜迷迷糊糊的无意识地就在挖鼻孔，而且挖出来的鼻屎也会习惯性的丢在床下……
#健康迎新年#
这不禁让我想起来以前的一个同事，他就有习惯性爱挖鼻孔的坏习惯，而且在秋冬季节，空气比较干燥，他就更爱挖鼻孔了，一天不挖就难受。久而久之，就开始无缘无故流鼻血。一开始以为是秋冬爱上火的原因，也没怎么引起重视。可是时间长了，还是经常流鼻血，医院检查。
经过医生的检查，确诊为鼻中隔穿孔，如果不立刻实施修补手术的话，就会导致贫血。所以说，一定要改正爱挖鼻孔的坏习惯，否则对身体健康会产生不良影响。
01
1、鼻孔得到短暂休息
因为我们的鼻孔吸气出气的时候，不是一起工作的，是轮流的。一起工作的话会导致鼻孔负担过重，因此需要交替工作，适当休息。
2、大脑分泌多巴胺
比如左侧的鼻孔正在工作，那么右侧的鼻孔是正在休息的，这个时候吸气通道是变窄的。如果此时分泌物分泌旺盛，呼吸就会不顺畅，大脑接受到这种信号就会导致我们出现挖鼻孔的动作。鼻腔内也分布有大量的神经末梢，在挖鼻孔的过程中，神经末梢受到刺激大脑会分泌让人感到快乐物质，比如多巴胺。
我们体会到快乐，就会强化这种行为，甚至英文中出现了专门的术语来形容，强制性挖鼻综合症。
小时候不懂事的时候，会发现周围总有那么一两个小孩爱吃鼻屎，鼻屎能不能吃呢？是由什么成分组成的呢？
鼻腔内有腺体，腺体每天会分泌粘液，粘液在鼻腔内会跟病菌颗粒物和灰尘结合，形成鼻屎，所以鼻屎是不干净的，不能吃。
02如果经常爱挖鼻孔会容易出现什么后果呢？
（1）、引发颅内感染
尤其现在越来越多的人注意到了面部三角区，三角区的屏障比较薄弱而毛细血管又比较丰富，爱挖鼻孔可能导致血管受损，导致细菌和病*进入颅内，引发颅内感染。
（2）、鼻出血
毛细血管丰富，挖鼻孔的动作会容易造成鼻子出血。
（3）、肺炎
手部常常带有大量的细菌和病*，不留神就容易导致肺炎细菌通过鼻腔进入人体，引发肺炎。
（4）、导致鼻部感染
鼻毛是可以保护鼻子的，爱挖鼻孔容易导致鼻毛减少，保护作用减弱，引发中耳炎以及鼻炎。
结语：最后，大家可以通过用棉签代替手指，或者先用温水软化分泌物再擤鼻子来清理鼻腔。
参考资料：
[1]难以自控地挖鼻屎：到底有多少人对这项活动欲罢不能？，中信出版，-03-1
[2]徐澄.挖鼻孔增加患肺炎风险[J].保健与生活,(3):1.
[3]何牧.鼻炎患者如何正确洗鼻子[J].生活与健康,(5):4.
