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流鼻血时头部抬高向后
从小到大，只要一流鼻血，身边肯定少不了有人紧张地让你仰头，鼻孔朝天。因为大家都觉得，这样就能止住鼻血了。
然而事实是，这样做鼻血是不往外流了，却掉头向内继续流。而内流的鼻血可能顺势流至咽喉部，继而被吞入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜，产生不适感，甚至造成呕吐。当出血量较大时，更可能吸入气管、支气管或肺部，使呼吸受阻，酿成危险。
鼻出血时，简单而正确的止血方法莫过于用手指紧捏一侧或两侧鼻翼至鼻中隔处5～10分钟，压迫止血；还可以用冷水浸湿毛巾或冰袋敷于前额或颈部，冷刺激可使鼻内小血管收缩而达到止血目的。
若经上述处理仍未能止血，医院进行紧急处理。
起床叠被好习惯
起床不爱叠被子，这是老妈对我最头疼的地方。在她看来，起床叠被是做个干净整洁的女孩所必需的。
但是，从生理学角度来讲，在睡眠过程中，人的呼吸和分布全身的皮肤毛孔可排出多种气体和汗液，大多被盖在身上的被子所吸收。
起床后如先叠好被子，则会把这种物质闷在被子里面，不利其散发出去，等到晚上再盖被子时，吸收到被子里的废气和汗液在体温的作用下，又蒸腾出来。结果，睡房里的废气浓度增高。
正确的做法是怎样的呢？起床后，将被子翻个面，撩起蚊帐，打开窗户，让空气对流，以便被子中的水分与气体自然逸出。此时，可洗脸漱口，做早操或做其他家庭杂务，最后才叠被子。此外，平时被子也要勤洗多晒，这样才卫生。
感冒喝碗姜汤就好
感冒时，喝碗妈妈或男友亲手煮的姜蛋汤，心里真暖和啊。
不过，在喝之前，记得看看自己属于哪类感冒。就像找男友也要看看是不是和自己合得来。生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在治疗感冒方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎汤，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解。
但对风热、暑湿感冒者，服用姜汤则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有一定的偏性，须根据体质以及每次患病时的不同性质辨证施“食”，切勿乱投药。
冷热水交替帮助收紧肌肤
这个方法在念初中时就有同学得意洋洋地教过我。只可惜，怕冷的我没能坚持下来。现在不禁直呼幸运，因为先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，如本身就属于敏感肌肤的人，情况可能会更糟。
洗脸最好使用温水，因为温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大或缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地产生作用。
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