北京哪家医院白癜风比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/导语：一说起挖鼻孔这件事情，或许很多人悄悄干过，又或者是正大光明的干过，有的时候感觉鼻子不太舒服时，就会忍不住伸手去挖几下鼻孔。
再清理出鼻子里的脏东西之后，不仅感觉鼻子通畅了，全身上下也跟着舒服了起来，这种小习惯或许每一个人都能够感同身受。
虽然挖鼻孔这种行为会让人感觉舒爽，但是经常挖鼻孔的话，就会容易给身体带来一定的损伤，希望大家都能够尽早了解。
01我们为什么会有鼻屎？
鼻屎来源于身体各部分所产生的粘液，而鼻涕能够让鼻子保持湿润，把一些污染物和细菌给炖住，防止这些有害物质进入到身体的内部。
并且鼻涕还含有一定的杀菌物质，鼻子在干了面硬了以后，会与鼻腔当中的细菌、灰尘以及污染物相结合，此时就会形成鼻屎。
鼻屎对于身体健康而言是有非常大的好处，它被称为是鼻腔当中的”内置空气净化器“，能够给人们呼入的空气净化加温加湿，让呼吸进入身体里能够更加干净。
02挖鼻孔的行为由来已久
其实挖鼻孔这个行为由来已久了，并且有一本书就叫《挖鼻史》，是人类挖鼻孔的最早相关记载。
早就在公元前年，在当时古埃及的一副壁画里，就有男性以手指挖鼻孔的画面，如此说来，人类有据可考的“挖鼻史”已经超过年了。
在年，美国科研人员曾经做了一项调查，向人发送了电子邮件问卷，最后调查发现91%的人都有挖过鼻孔，其中有1.2%的人每小时至少会挖一次。
03总是忍不住挖鼻孔？其实这是一种病
对于挖鼻孔上瘾的人而言，这或许是一件非常舒爽的事情，但是对于一些没有这种习惯的人，可能觉得挖鼻孔这件事情很恶心。
其实总是忍不住挖鼻孔，在医学上也算是一种病，这种病就是强制性挖鼻综合症。
对于绝大多数人而言，挖鼻孔是非常正常的一种生理现象，而对于过度挖鼻孔的人而言，就会容易给身体健康带来一定的损伤。
04每个爱挖鼻孔的人，久而久之或会面临4个后果，劝你尽量手下留情
导致鼻部感染
鼻毛有着过滤细菌以及灰尘的效果，除此之外也可以清除灰尘和分泌物，而经常挖鼻孔会容易使鼻毛变少、变稀，如此一来鼻腔就会干燥起来，使鼻腔的保护能力有所下降。
而这样的问题会容易导致呼吸道容易被细菌和病毒清晰，容易带来感染问题，不仅会容易使鼻腔出现感染，也会容易带来咽炎、中耳炎等方面的疾病出现。
鼻出血
鼻粘膜覆盖着特别多的毛细血管，而鼻腔当中的毛细血管都是比较脆弱的。
如果经常用手指头去挖鼻孔，毛细血管就会容易损伤破裂，就会容易带来鼻子出血的现象，甚至会容易形成鼻中隔穿孔。
损伤鼻毛
长期挖鼻孔还会容易导致鼻毛出现损伤，而我们上述内容有提到过鼻毛，是阻挡空气以及病原体进入身体里的最后一道防线。
如果鼻毛被损伤了，这道防线就会受损了，在此之后就会容易大大降低人们的免疫力和抵抗力。
导致肺炎出现
英国利物浦热带医学院的相关研究发现，肺炎细菌能够通过皮肤和鼻腔进行传播，包含皮肤和手指。
挖鼻孔这个行为会容易增加肺炎细菌的传播数量，加速肺炎细菌的传播速度，会容易提升肺炎的发生风险。
05鼻孔靠洗不靠“挖”：健康清洗鼻腔的方法，请你学起来
①选择器具：选择一个干净的脸盆，装半盆清洁的凉水；
②操作方法：低头把鼻孔浸入水中，保持嘴巴在水面之上，轻轻用鼻子做呼吸动作，把水稍微吸入高于水面的鼻腔当中，然后立马把水从鼻孔里呼出，呼出来的时候会有一定的气泡，此时可以利用水流的冲击清洗鼻腔，反复几次可以有效的清洁鼻腔；
③注意水温：一般选择常规的干净凉水就可以了，因为鼻子前庭鼻腔当中的粘膜对于凉水的耐受性比较好，用凉水一般不会带来身体的不适感。但是如果是感冒发烧或者是鼻炎发作期间，最好是用淡盐水或者是温水来进行清洗；
④注意时间和次数：早晚洗脸的同时进行，或者是外出回家之后进行，每天进行2~3次即可。
结语：偶尔挖一次鼻孔，或许能够让我们全身上下都是舒爽的，但若是经常频繁的去挖鼻孔，那么就会容易损伤我们娇弱的鼻腔，也会容易带来身体的一些健康风险，希望大家一定要多加注意，千万不要为了一时舒爽而损伤身体健康！
#爱乐养生指南#
